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a partir das 
A caminhada do sono
A Caminhada do Sono é um projeto que visa incentivar e alertar toda a população dos males de uma noite de sono ruim.
A Physical Care esta mobilizando seus especialistas para a caminhada, onde irão tirar dúvidas e informar as causas e tratamentos para os Distúrbios do Sono.
A Physical Care esta preocupada com a saúde da população e desenvolveram essa ação para transformar o conceito do sono.
Quem pode participar?
Qualquer um pode participar, inclusive você!
Alberto
O sono no trânsito é uma combinação muito perigosa, pois faz com que o motorista perca o controle dos movimentos, tendo lapsos momentâneos e podendo gerar algum tipo de acidente. À sonolência durante o dia, o aumento do ronco, desatenção e fadiga, são as principais características da apneia. Geralmente as pessoas que apresentam distúrbio do sono desconhecem a existência do problema.
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Ana e Fábio
Quando dormimos, os músculos das vias aéreas relaxam, reduzindo o espaço por onde o ar passa, causando interrupções da respiração causadas pelo estreitamento das vias aéreas: O Ronco! Esse problema atinge a maioria da população mundial. Quem tem apneia do sono muitas vezes não sabe e na maioria dos casos é um membro da família ou cônjuge que nota os sinais do transtorno.
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Enzo
O excesso de sono ao longo do dia requer um cuidado especial. Sentir-se cansado pode ser resultado do nível baixo de oxigênio no organismo, que gera a síndrome da apneia que pode levar a problemas cardíacos e outros agravos à saúde, incluindo: depressão, perda de memória, ganho de peso, impotência sexual e dores de cabeça constantes.
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Giovana
Crianças que sofrem com esse distúrbio do sono tem uma interrupção na respiração durante o período, diminuindo automaticamente a oxigenação do sangue. A principal causa da apneia em crianças se deve à "hipertrofia", que é o aumento do tamanho das amígdalas e adenóides. Crianças diagnosticadas com apneia podem apresentar dificuldade de aprendizado, alterações de comportamento, déficit de atenção e hiperatividade.
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Marcos
Sensação de sono contínua pode parecer normal, mas não é. A repetição desse sintoma pode ser prejudicial à saúde, e o seu acúmulo durante o dia pode resultar em acidentes durante o trabalho e diminuir o rendimento. Já o excesso de sono pode ocasionar os distúrbios, tais como: Insônia, síndrome das pernas inquietas, obesidade, apneia do sono, sonambulismo entre outras.
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A apneia do sono
A apneia do sono, Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), é uma doença crônica onde o paciente tem uma ou mais pausas na respiração enquanto dorme.
Estas "pausas" respiratórias podem durar de alguns segundos a minutos, impedindo que o ar chegue até os pulmões, e na maioria das vezes causa um ronco alto semelhante ao som de asfixia. A apneia acomete aproximadamente 30% da população adulta no mundo. A maior parte dos pacientes, entre 85% e 90%, convive com a doença sem receber o diagnóstico e continua sem tratamento.
O diagnóstico é realizado por meio de um exame chamado polissonografia, que monitora o sono através de equipamentos eletrônicos. O exame clínico avalia a condição do sistema respiratório do paciente e é realizado somente por um médico com especialização na área. Em alguns casos, é preciso que o paciente responda o Escala de Epworth, um teste de sonolência que revela como são os hábitos durante o dia e a qualidade do sono.
Aproveite para fazer agora o teste de sonolência e o teste de apneia do sono...
E aí, vamos caminhar?
Caminhar é bom e faz bem à saúde, não acha?
Quando será a caminhada?
20/03
a partir das
09:00
E que tal se juntar á Physical Care e deixar seu final de semana mais divertido e saudável? Uma caminhada voltada para o lado social, divulgando dicas de bem-estar! Venha descobrir o quanto dormir faz bem, faça parte da Caminhada do Sono no Parque Villa Lobos. É GRATIS!
Aproveite para começar a
mudança a partir de hoje!
Inscreva-se para a próxima caminhada